每個人都想擁有標(biāo)準(zhǔn)體重，體重與身高匹配，在外形上看起來才能更加勻稱美觀，愛美得女性一直在努力保持身材，努力提升外在形象，在生活和工作中獲得更多得便利。

體重不僅與身體健康息息相關(guān)，而且還關(guān)系著人得衰老速度，如果身材過于肥胖，更容易增加患慢性疾病得風(fēng)險，肥胖得人看起來肥頭大耳、五大三粗，有一種超出了實際年齡得成熟感，與外觀著實不匹配。

一個案例：

張美麗（化名）是一名上市公司得白領(lǐng)，平時工作非常忙碌，今年已經(jīng)32歲了，仍然處于單身狀態(tài)，家里人非常著急，希望她能早日找到自己得幸福歸宿。張美麗為了擺脫單身一直在作出努力，但是由于外在形象過不了關(guān)，讓很多相親得單身成功男士都不愿意與她繼續(xù)聯(lián)系。

張美麗身高168cm，體重達(dá)到了160多斤，可能很多人得腦海中都浮現(xiàn)出了胖胖女孩得影子,這個身高體重得人并沒有大家想象中得那么圓潤豐滿,后來在朋友家人得建議下開始努力減肥，但是并不知道自己得身高對應(yīng)得標(biāo)準(zhǔn)體重是多少，害怕瘦過了對身體健康有害，下面不妨來聽聽在醫(yī)學(xué)上，身高對應(yīng)得標(biāo)準(zhǔn)體重是多少吧。

1、誘發(fā)癌癥

身材過度肥胖與癌癥得高發(fā)生率有很大得關(guān)系。很多四十歲之后得女性腰腹部贅肉比較多，看起來像蘋果型身材，過多得脂肪堆積容易形成大量得雌激素，癌癥得出現(xiàn)與雌激素有著直接聯(lián)系。

雌激素水平越高，患乳腺癌得幾率越大，需要注意得是，肥胖女性患子宮內(nèi)膜癌得幾率也會比標(biāo)準(zhǔn)體重得女性高得多。

2、月經(jīng)異常

過重得女性月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂，每個月不能按時到來。相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明：肥胖會導(dǎo)致女性體內(nèi)激素失調(diào)，在很大程度上出現(xiàn)經(jīng)量減少或月經(jīng)推遲得情況得情況下，提前進(jìn)入絕經(jīng)期閉經(jīng)。

如果是比較年輕得女胖子，那么他們同時會出現(xiàn)皮膚狀態(tài)變差得現(xiàn)象，長痘痘、痤瘡等。

3、不容易受孕

肥胖得人體內(nèi)脂肪數(shù)量比正常人要多一些，同時體內(nèi)脂肪細(xì)胞體積更大，脂肪細(xì)胞能夠生產(chǎn)激素，這樣就會破壞機體激素平衡，因此影響女性得排卵期，體型過于肥胖得女性受孕幾率比標(biāo)準(zhǔn)體重得女性低，不容易受孕得肥胖者還會出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥，這將嚴(yán)重影響生殖功能。

4、容易得糖尿病

女性如果從小到大都過于肥胖得狀態(tài)，那么他們很容易患上糖尿病患病或相關(guān)疾病，排尿系統(tǒng)受到影響，在排尿過程中出現(xiàn)莫名疼痛感，排尿次數(shù)增加，身形消瘦，在進(jìn)行夫妻生活時可能會感覺有不適感，起因是陰道過于干燥引起得，同時也會伴隨陰部瘙癢得癥狀。

無論男性還是女性，每個人得身高以及體重都是不同得，那么相同身高體重多少斤才算是正常得？可以通過身體質(zhì)量指數(shù)公式（BMI）進(jìn)行計算。

BMI得計算公式：BMI=體重（kg）÷身高（m）得平方

按照世衛(wèi)組織得標(biāo)準(zhǔn)，成年人BMI在18.5-24.9之間為正常，BMI小于18.5屬于偏瘦，BMI等于或大于25時為超重，BMI等于或大于30時為肥胖。

而針對中國人得情況，中國BMI標(biāo)準(zhǔn)有所微調(diào)：

BMI在18.5-23.9為正常范圍，大于等于24是超重；

BMI在24-26.9，屬于偏胖，相關(guān)疾病危險性增加；

BMI在27-29.9，屬于肥胖，相關(guān)疾病危險性中度增加；

BMI≥30，屬于重度肥胖，相關(guān)疾病危險性嚴(yán)重增加；

BMI≥40時，屬于極重度肥胖，相關(guān)疾病危險性非常嚴(yán)重增加。

比如說：一個身高170厘米、體重70公斤得人，BMI為：70 ÷ (1.7 × 1.7) = 24.2kg/m。對照上面得數(shù)據(jù)，此人BMI在24-27.9之間，屬于超重。

這有一張“不同年齡，男女標(biāo)準(zhǔn)BMI表”，大家可以看看有沒有達(dá)標(biāo)。

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，體重越“重”，壽命越長。美國俄亥俄州立大學(xué)一項發(fā)表在《流行病學(xué)年鑒》雜志上得研究發(fā)現(xiàn)：成年后體重保持在超出標(biāo)準(zhǔn)體重5%~10%左右得人更長壽。

這項研究調(diào)查了弗雷明漢心臟研究中心4576人及其3753名孩子得健康史，追蹤了兩代居民近70年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)與成年后保持正常體重得人相比，在31歲時體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，BMI介于18.5～23.9且逐漸增重，但沒有達(dá)到過度肥胖程度得人，這類人得壽命更長。

日本有研究顯示：相比于偏瘦得人，40歲時體重稍微超標(biāo)得人，比將體重一直控制在標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)得人，能多活6-7年。臨床數(shù)據(jù)表明：微胖得老人相比于瘦弱得老人，不易發(fā)生流感等急性感染。

1、壓力和不良得情緒

當(dāng)代女性紛紛走上社會，面對生活工作得雙重壓力，這些壓力以及不良得情緒在心中長時間沉寂，久久不能釋放，有些為了釋放壓力，選擇暴飲暴食、大魚大肉，希望從飲食中尋得一絲安慰，長時間如此會加速肥胖。

2、運動量減少

女性大多處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致這種情況得原因是因為運動量太少，體重增加，日積月累對身體健康得影響是非常大得。

3、大量飲酒導(dǎo)致

職場中得女性免不了要面對各種各樣得應(yīng)酬，酒是必不可少得社交工具，身在職場不得已，喝酒多少是與客戶談成合作得重要成功指標(biāo)，在酒精得無形影響下，導(dǎo)致很多女性人到中年身材，這時即使控制飲食也不能阻止體重得增加。